Sådan gambler din elskede partner med tilliden i jeres relation

Niveauer til direkte kommunikation i dit kærlige parforhold

Jeg ville som at give dig nogle retningslinjer så når du forbinder, kommer du ud af det diskussion følelse værdsat, virkelig følelse forstået, samt fornemmelse tæt på person, som du taler med.
primært trin er: Genkend dine tanker, dine fornemmelser og dine krav. Ofte begynder vi kommunikation bedre kommunikation i parforhold og vi er usikker præcis hvordan vi virkelig føler. Og så har vi indstillet den person, der lytter til failing så så meget som os selv.

Hvis du investerer øjeblikket ud over diskussionen overvejer hvordan du føler, hvad du ønsker, samt hvad du vil bestemt gerne samtalen til at slutte med, du virkelig opnå dine krav opfyldt på den måde.

anden trin ville helt sikkert være brug "JEG" erklæringer. Find din egen stemme. Når du er have bedre kommunikation i relationer, tag pligt til identificere nøjagtigt hvordan du føler. Vi tendens at tale om handlinger samt vores følelser, samt fornemmelser er, hvad link os.

God parterapeut
Den tredje (tredje) trin til korrekt kommunikerer involverer os anmoder om kommentarer. Vi ofte deler vores ideer, men vi ikke {inviterer|byder velkommen] den person som opmærksom ind i samtalen. Spørg bare hvordan de føler om det - hvad de antager i med hensyn til hvad de antage du beder dem om. Dette vil helt sikkert opfordre dem til at åbne op og involvere dig, for at sikre at dette er virkelig en dialog foregår.|Vi ofte deler vores ideer, alligevel vi gør ikke den person det lytter lige ind i diskussionen . Spørg nøjagtigt hvordan de føler vedrørende det - hvad de tænker med hensyn til hvad de tror du beder dem om.

Det fjerde trin: ikke-defensiv lytning. Så enkeltpersoner er fremragende til at genkende defensiv lytning, alligevel ikke-defensiv lytte indebærer dig faktisk forsøger at høre anden person s besked, samt din egen.
{Vær opmærksom på, hvad det er, de har til hensigt at planlægge at {sige|tilkendegive|Når du gør dette, hjælper det dem med at føle linket til dig. Det hjælper dem med at føle som om du virkelig forstår. Og det fører os til den 5. trin.|Når du gør dette, hjælper det hjælper, efterlader den samtale - om du er enig er ikke det, der er vigtigst - alligevel begge vil helt sikkert føle lige forstået og også respekteret af hinanden.

Der har du det: de 5 trin til pålidelig kommunikation.
Nogle gange begynder vi begynder bedre kommunikation i parforhold og vi er ikke ​​sikre hvordan hvordan vi føler. Tag forpligtelse til at genkende præcis hvordan du virkelig føler, når du har bedre kommunikation i parforhold. Spørg hvordan de virkelig føler vedrørende det - hvad de antager med hensyn til hvad de antager du beder dem om. Det hjælper dem med at virkelig føle som om du virkelig genkender.